Parfois une simple histoire vaut mieux que de grandes théories. J’ai choisi de vous parler par le récit d’une histoire; Celle d’un psychiatre face à une patiente en pleurs… Tel un déclic pour vous … du moins je l’espère ! « Alors voilà, elle est épuisée. Je la regarde, je l’écoute, elle parle, elle parle. Elle […]
Et si vous pensiez un peu plus à vous?… Lire la suite »
Vous êtes atteint(e) d’une maladie invisible pour les autres, ou encore (la) « mal-a-dit » ne se sait « pas-en-corps ». Ce qui est sûr c’est que vous souffrez de symptômes qui prennent toute votre énergie. Ces maladies demeurent largement inconsidérées, mais restons optimistes cela tend à évoluer. Jusque là tout va bien…enfin si je puis dire! Car dans
Ces maladies invisibles Lire la suite »
Il n’est pas aisé d’être parent. On se culpabilise beaucoup, on se pose moult questions et parfois on ne sait pas bien comment s’y prendre, et on ne sait pas toujours où l’on va… Surcharge mentale et burn-out parentale ne sont pas à prendre à la légère. On a beau aimé nos enfants, il n’en
Comment bien vivre sa parentalité, une alternative… Lire la suite »
« Allez mieux d’abord, on ira faire une analyse après »… Pensait Eric Berne – psychiatre fondateur de l’Analyse Transactionnelle : »si je comprends pourquoi je ne vais pas bien mais que rien ne change, alors finalement à quoi sert l’analyse ? » L’Analyse Transactionnelle s’applique dans les champs thérapeutiques et de développement personnel. Il est question de comprendre
L’Analyse Transactionnelle Lire la suite »
Les émotions … en latin signifient « mouvement vers l’extérieur » – Par essence il est donc évident claire et utile de les laisser sortir et s’exprimer! Mais nommons d’abord ces émotions qui nous régissent : la joie, la colère, la peur, la tristesse, le dégoût, la surprise. Je vais tenter de l’expliquer le plus
La question des émotions Lire la suite »
Est-il utile de rappeler d’autant plus cette période de crise sanitaire que nous traversons depuis de nombreux mois ? Les conséquences des risques psychosociaux en entreprise pèsent sur la santé physique et mentale des salariés, . Ils ont un impact sur le fonctionnement de votre entreprise et peuvent nuire à son bon fonctionnement (absentéisme, turnover,
Le Stress au travail… quel stress! Lire la suite »
Nous vivons tous des épreuves dans une vie qui vont souvent nous amener à penser d’une certaine manière: « ah oui mais je ne peux pas parce que la dernière fois…. » » oh non l’horreur j’ai eu trop peur » ou alors » oh c’était un super moment , je recommencerais bien… » etc Que cela soit positif
Exister en soi, pour soi Lire la suite »