La Thérapie mosaic®
Fini les séances de psychothérapie douloureuses qui font revivre le trauma !
La Thérapie mosaic® "Où l'art de recoller les morceaux"
Thérapie mosaic® Au Commencement
La Thérapie par Mouvements Oculaires et Stimulation Bilatérales alternées pour l’Intégration Cérébrale est co-créée en 2019 par Guillaume Poupard et le docteur Stéphanie Khalfa chercheur en neurosciences et psychologue.
Quelle différence entre l’EMDR et la Thérapie Mosaic®?
Alors très justement les plus connaisseurs se poseront la question de la Différence entre l’EMDR et la Thérapie Mosaic® ?
En EMDR, on utilise par exemple les mouvements oculaires de droite à gauche à partir du vécu douloureux, tandis qu'avec la Thérapie Mosaic® , les mêmes stimulations ( par tapotements, mouvements oculaires et sons, alternativement de droite à gauche) sont utilisées uniquement à partir des sensations internes désirées, ce qui implique une alternative plus douce, plus agréable pour le sujet.
C’est précisément ce processus d’échange et ces stimulations centrées solution qui permettent au sujet de retrouver l’équilibre désiré.
En Thérapie Mosaic®, le problème est évidemment abordé mais nous allons surtout nous centrer sur la solution. Ainsi il n'y a pas forcément de nécessité à connaître les origines profondes du problème. C'est un peu comme quand on regarde l'heure sur une horloge, on n’a pas forcément besoin de connaître son mécanisme..
En quoi cela consiste ?
Comme pour absolument toutes les techniques que je pratique, cette méthode humaniste et existentielle de psychothérapie se focalise sur les solutions déjà présentes en chacun.
La thérapie Mosaic c’est l’art de recoller les morceaux, de les relier pour les rendre plus beaux, exactement à l’image des connexions de vos neurones qui n’ont de cesse de travailler pour vous. Car tout est déjà présent dans votre cerveau pour vivre ce que vous souhaitez!
La Thérapie Mosaic® conjugue les apports d’autres techniques puissantes et efficaces comme : l’EMDR, l'Hypnose , la PNL, la communication non-violente ( dites CNV) les thérapies psycho corporelles, les Etats du Moi…
Comment ça fonctionne?
Nous nous focalisons sur votre vécu corporel et les sensations physiques par un travail de synchronisation des neurones.
La synchronisation neuronale : Véritable orchestre du cerveau dont vous êtes le Chef !
En Thérapie MOSAIC® nous allons stimuler les connexions de vos neurones pour rappeler au cerveau que « les chemins/réseaux » « positifs »existent déjà, car il est question de rétablir pour vous un meilleur équilibre qui soit plus juste pour vous dans ce que vous désirez vivre de vos états psychologique et ou émotionnel.
Cette synchronisation neuronale se fait par des stimulations bilatérales alternées : mouvements oculaires par saccades horizontales , tactiles ( tapotements de droite à gauche) et acoustiques ( sons de droite à gauche), au cours desquelles le sujet connecte ses ressources à la mémoire douloureuse.
Ces stimulations engendrent une stimulation et une synchronisation neuronale qui vont favoriser la transformation du réseau de la mémoire traumatique. Rétablir l’équilibre souhaité évoqué plus haut..
La Thérapie mosaic®pour qui?
C’est une méthode qui s'adresse à toute personne en situation de souffrance psychologique et qui ne veut pas vivre les problèmes du passé mais aller vers les solutions et rapidement.
Voici une liste non exhaustive des indications pour lesquelles la thérapie Mosaic se prête : choc émotionnel, peur, angoisse, dépression, difficultés relationnelles, stress post-traumatique, événements douloureux, accident de la vie, agression, deuil, attentat, séparation, phobie, addiction.
Il est tout fait possible de travailler également la consolidation de vos acquis que vous souhaitez amplifier.
La Thérapie Mosaic® pour QUOI ?
Pour sortir de l'aspect technique, la Thérapie mosaic® vous permet de vous libérer et de vous émanciper de vos souffrances sans forcément avoir à les revivre. Elle est notamment indiquée lors des pries charges des traumatismes comme attentat, agression etc.
Le protocole appliquée se déroule à votre rythme, dans le respect de ce que vous vivez et de vos besoins.
La Thérapie mosaic® fait partie des thérapies brèves, un problème peut être solutionné en quelques séances, voir une séance dans certains cas.
Ainsi vous travaillez sur votre charge émotionnelle importante et donc vos traumatismes. Pour cette méthode , je suis formée aux spécialisations suivantes:Trouble anxieux généralisé et phobie, addiction, dépression et trauma complexes.
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