Défaire les nœuds de nos relations/transactions, un par un!
Un peu d'histoire...
Fondée dans les années 50 par le psychiatre Eric Berne, l'Analyse Transactionnelle a pour but de comprendre comment nous fonctionnons mais aussi comment nous sommes avec les autres. Il modélise sa méthode pour réduire la durée de la psychothérapie et la rendre accessible à tous, y compris aux personnes économiquement défavorisées.
L'objectif d'Eric Berne
A partir de l’observation de ses patients, il développe une théorie originale de la personnalité avec la notion d’Etats du Moi (qu’il emprunte à son propre Analyste) et avec les Transactions, les Jeux Psychologiques, le Scénario de vie, pour ne citer que ces principaux concepts. L’objectif est la guérison rapide des patients.
Il met l'accent sur la responsabilité de la personne dans la mise en place de son histoire de vie et dans sa capacité à changer. Il instaure donc la psychothérapie contractuelle où le patient est engagé et responsable de son changement et le partage des diagnostics et des plans de traitement.
L'objectif d'une séance
L'objectif est d'établir une qualité relationnelle à différents niveaux :
Individuelle/groupe/familiale/blocage de carrière.
Le travail se fait par la thérapie autour de la parole, des émotions et des sentiments. Il repose sur la prise de conscience de son propre fonctionnement. On est aussi responsable du message que l'on s'envoie à soi-même dans notre dialogue intérieur.
Vous découvrez la manière dont vous êtes structuré et apprenez à repérer vos différents "états du moi", à les rééquilibrer, comme par exemple : réparer l'enfant blessé en vous, renforcer votre côté "parent positif" etc.
L’Analyse Transactionnelle s'applique dans les champs thérapeutiques et de développement personnel, et trouve son utilité tant dans la sphère professionnelle que privée.
En somme, il est question de comprendre et de cerner ce qui pose problème, mais pas nécessairement de chercher le pourquoi.
L' AT permet de mieux comprendre ses relations, se situer dans son histoire.
Comme pour toutes les techniques appliquées au cabinet, ces séances concernent les personnes du moins âgé à partir de 6/7 ans ( selon la maturité) au plus âgé , car chacun a en soi, une part d’enfant, de parent et d’adulte 😉
Carl Gustav Jung
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